Ishranom protiv Kandide

Ukoliko vam je dijagnostikovana Kandida (Candida) i imate prateće simptome, kao što je želja za slatkišima, osećaj slabosti, nadimanje, slaba koncentracija i sl. možda je pravo vreme da probate ishranom da pomognete sebi.
Neki doktori samo odmahuju rukama smatrajući da to nije toliko bitan problem, ali postoje i oni koji misle da ovo jeste ozbiljan zdravstveni problem i da se mora nešto preduzeti.
U većini slučajeva uzrok ove gljivične infekcije je Candida albicans, koja je u malim količinama redovan “stanovnik” čovekovih creva. Kada se namnoži zadaje dosta problema.

Kada Kandida napreduje?

-kada se koriste antibiotici, naročito posle duže upotrebe lekova
-pad imuniteta
-ishrana koja obiluje kvascima i šećerima
-šećerna bolest
-trudnoća

Simptomi

Simptomi koje treba smatrati ozbiljnim:

-nadimanje, gasovi, grčevi, iritabilan kolon, proliv, zatvor, žgaravica
-svrab, peckanje, crvenilo i osipi na koži
-česte alergijske reakcije, kijanje, sekrecija iz sinusa se sliva niz ždrelo, česte prehlade
-hronična neispavanost i umor
-depresija, loša koncentracija

Šta treba izostaviti iz jelovnika?

Šećer potpuno izostaviti. Ni u kafi, ni u čaju, ni u kolaču itd. Sve namirnice koje jedemo treba da budu bez šećera. Ako jedete nešto sa šećerom, onda je ishrana protiv kandide uzaludna.
Dakle treba izbaciti beli šećer, žuti šećer, med i ostale namirnice koje sadrže šećer, kao keks, kolači, čokolada  i ostali slatkiši.

1.Voće treba izostaviti, jer sadrži šećer.Može se umereno koristiti citrusno voće, grejp i limun i narandža.

2.Kvasci i proizvodi koji sadrže kvasce.Pekarski proizvodi, belo brašno, pivo, sirće itd. su nepoželjni u ishrani.

3.Alkohol ne koristiti.

4.Pečurke nisu poželjne

5.Mesne preradjevine, roštilj i konzervisani proizvodi treba da se izbace iz upotrebe.

6.Pistaći i kikiriki sadrže često plesni pa su stoga nepoželjni.

7.Kafa, industrijski sokovi i crni čaj nisu dobri.

8.Sirevi, mleko i mlečni proizvodi treba da se izbace. Od mlečnih proizvoda neki stručnjaci preporučuju samo jogurt sa odgovarajućim kulturama.

9. Skrob nije dobar

Posle ovakvog spiska nepoželjnih namirnica čovek se pita šta uopšte jesti, ali i za to ima rešenja.

Potrebno u ishrani

1.Žitarice od celog zrna. Preporučuje se ječam, raž, ovas. Preporučuje se i hleb bez kvasca i belog brašna.

2. Povrće u svežem stanju, cedjeni sokovi od povrća, kuvano povrće, kuvano povrće na pari. Od povrća se preporučuje kelj, boranija, kupus, šargarepa, brokoli, prokelj, celer, peršun, zelena salata, beli luk itd.

3. Voće – limun i grejp

4. Meso – živinsko, meso divljači, ribe, rakovi

5. Supe – domaće pileće supe i supe sa povrćem

6. Odgovarajući jogurt sa korisnim kulturama

7. Ječmeni miso i tofu sir

8. Biljna nerafinisana ulja

9. Začinsko bilje ( na pr. kurkuma )

10. Krompir postepeno uvesti u ishranu u kasnijoj fazi dijete

Uz ovakvu ishranu treba koristiti i lekove koje je propisao lekar. Osim lekova može se koristiti ekstrakt limunovih semenki i semenki grejpa i Candida Yeast homeopatski lek za Kandidu, kao i vitaminski kompleksi, ali sve to uz savet i doziranje lekara.