Архиве категорија: Mršavljenje

Vežbe za ravan stomak

Sa starenjem metabolizam usporava i kad na to dodamo još brzu hranu i nedovoljnu pokretljivost rezultat je rast našeg stomaka. Veliki stomak, em što izgleda ružno, em što nije zdrav. Nešto se mora preduzeti. Možda morate da sedite veći deo … Наставите са читањем

Објављено под Mršavljenje, Zdravlje | Означено са , , , , , | 1 коментар

Uticaj gena na gojaznost može da se prepolovi brzom šetnjom svakog dana

Preterano gledanje televizije može da pogorša vašu genetsku sklonost ka gojaznosti, ali taj rizik možete da prepolovite ako svakog dana sat vremena šetate brzim korakom, objavili su istraživači na ovogodišnjoj Naučnoj konferenciji o epidemiologiji i prevenciji/ishrani, fizičkoj aktivnosti i metabolizmu … Наставите са читањем

Објављено под Mršavljenje | Означено са , , | Оставите коментар

KAFA

Kafa je poreklom iz oblasti Kafa u Etiopiji, koja je dug vremenski period jedina znala da uživa u crnom napitku. U XV veku Arapi su počeli su da gaje kafu. Arapi su zabranili izvoz biljke kafe. Jemen je bio glavni … Наставите са читањем

Објављено под Lekovite biljke, Mršavljenje | 5 коментара

Saveti za mršavljenje

Želite da smršate, a ne zante kako. Važno je da promenite neke loše navike. To nije lako, ali jeste efikasno. Evo nekoliko konkretnih saveta za mršavljenje: – da li ste se zapitali koliko pijete vode u odnosu na sokove, alkohol … Наставите са читањем

Објављено под Dijeta, Dijete, Mršavljenje, Zdravlje | 1 коментар

Zeleni čaj – čaj za mršavljenje

Zeleni čaj (Thea sinensis L) se dobija od biljke (drveta) koja naraste do 3 m. Drvo je obraslo zelenim i duguljastim listovima od kojih se pravi zeleni čaj. U ovim listovima se nalaze zdrave materije teofilin, teobromin, tein, zatim eterična … Наставите са читањем

Објављено под Dijeta, Dijete, Lekovite biljke, Mršavljenje, Zdravlje | 3 коментара

Kupus i dijeta sa kupusom

Kupus vodi poreklo iz Mediterana. Smatra se da postoji oko 400 vrsta kupusa. Kupus je dostupan tokom cele godine. Može se jesti u svežem stanju, kuvan ili kao kiseli kupus. Neko pravi i pitu od kupusa. Najčešće se ipak korsiti … Наставите са читањем

Објављено под Dijeta, Dijete, Mršavljenje, Povrće | Оставите коментар

Jelovnik medicinske dijete

1. Prvi dan – jede se samo povrće. Bolje je raznovrsno, sveže i termički obradjeno 2. Drugi dan – samo kuvano meso. Jede se živinsko meso, junetina i teletina 3. Treći dan je rezervisan isključivo za krompir. Možete jesti kuvan … Наставите са читањем

Објављено под Dijeta, Dijete, Mršavljenje | 1 коментар